Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
O interesse em tratamento psicológico aumentou significativamente nos últimos anos, em particular após as alterações causadas pela crise sanitária. Neste cenário, o terapeuta virtual surgiu como uma possibilidade valiosa, prática e protegida para milhões de usuários em em qualquer lugar do o Brasil.
Mas então, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? É realmente comparável à a terapia presencial? Quais seriam os aspectos positivos, investimentos, vertentes e precauções que é importante estar ciente antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?
Neste completo texto abrangente, analisaremos cada ponto que necessita compreender sobre consulta psicológica remota, desde o sistema das consultas por chamada de vídeo até as fundamentais vertentes disponíveis, passando por temas como custos, privacidade, resultados e muito mais.
Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online
O psicólogo online é um psicólogo habilitado legalmente inscrito no órgão regulador que oferece atendimentos de psicoterapia através de plataformas à distância, entre elas videoconferências, apps ou websites dedicados.
Ao contrário do que várias pessoas acreditam, a consulta psicológica online não configura uma forma menos importante comparada à terapia tradicional. Muito pelo contrário, publicações científicas peer-reviewed atestam que o cuidado psicológico digital apresenta efetividade igual ao presencial para a maioria dos contextos psiquiátricos.
A partir de 2018, o CFP (CFP) criou diretrizes para oficialmente a oferta da psicoterapia online no país, criando diretrizes precisas de privacidade, comportamento profissional e standard profissional para assegurar que os beneficiários obtenham o igual padrão de tratamento qualificado.
Como Opera a Consulta com Psicólogo Online
O procedimento de atendimento com um profissional de psicologia online é extremamente prático, em particular em sites contemporâneas como a nossa plataforma. Entenda o procedimento detalhado:
1. Escolha do Terapeuta Online
O passo inicial é buscar pelo acervo de terapeutas disponíveis. No portal da Pratimed, você consegue selecionar os psicólogos por múltiplos características:
- Especialidade (ansiedade, transtornos de humor, terapia conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Linha teórica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários de atendimento (horário matutino, turno vespertino, noite, fim de semana)
- Valor da consulta
- Feedbacks de demais pessoas atendidas
- Sexo do psicólogo (masculino, mulher, não-binário)
- Anos de prática (tempo de CRP)
Qualquer perfil de psicólogo online apresenta características extensas sobre sua trajetória, especializações, técnica clínica, tarifas e slots abertos, possibilitando que ocorra uma definição bem fundamentada e adequada com suas expectativas.
2. Programação da Atendimento
Logo após escolher o especialista ideal, o etapa seguinte é agendar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o ambiente de programação está disponível ininterruptamente, 7 dias por semana, facilitando total comodidade.
O fluxo de agendamento funciona da seguinte maneira:
- Visite a horários disponíveis do terapeuta optado
- Analise os momentos abertos em na hora
- Opte por o horário que melhor se adequa à sua agenda
- Insira as detalhes requeridas (nome completo, correio eletrônico, celular, etc.)
- Receba a confirmação em tempo real por correio eletrônico e SMS
Fundamental: Você receberá mensagens de lembrete automatizados antes da sessão, prevenindo que compareça à sua atendimento.
3. Efetivação do Pagamento Criptografado
Logo após o reserva, é preciso realizar o pagamento da atendimento. A este serviço fornece múltiplas opções de transação, inteiramente certificadas e validadas:
CC
- Crediário em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as mais importantes as bandeiras (card Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Validação imediato
- Ambiente completamente seguro com selo PCI DSS
PIX
- Abatimento de cinco por cento no total
- Pagamento rápido
- Disponível 24h
- Aprovação automática
Banking Ticket
- Validação em até três dias úteis
- Quitável em qualquer agência ou casa lotérica
- Isento de custos extras
Todo o sistema de processamento financeiro é realizado em sistema 100% seguro, em conformidade com as diretrizes da LGPD e standards worldwide de proteção.
4. Login à Sala Virtual
No instante marcado, virá um link específico para conectar-se a sala de atendimento da terapia. Somente entrar pelo acesso e ficará imediatamente conectado com seu psicólogo virtual.
Funcionalidades da call de vídeo:
- Proteção total
- Alta qualidade de imagem e som
- Funciona sem install de programas extras
- Funciona direto no navegador de internet (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com computadores, tablets e celulares
- Feature de desativar vídeo se escolher
5. Seguimento do Processo Terapêutico
Após a sessão inicial, seu profissional irá sugerir a frequência apropriada para as encontros posteriores. Comumente, a acompanhamento é executada com regularidade a cada semana ou duas vezes por mês, dependendo das demandas de qualquer situação.
Através da Pratimed, o usuário pode mudar facilmente suas atendimentos straight pela plataforma, com completa flexibilidade. Complementarmente, existe acesso ao cronologia total de suas atendimentos, viabilizando rastrear sua melhoria ao longo do período.
Top Especialidades Disponíveis por Psicólogos Online
Os especialistas virtuais têm capacidade de lidar com uma grande espectro de situações relacionadas à saúde mental. Explore as principais especialidades disponíveis:
Ansiedade e Condições Associadas
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das transtornos de saúde emocional de maior ocorrência no território nacional e no mundo. Baseado em a entidade mundial de saúde, o país é o país com maior prevalência de ansiedade do globo.
Situações de ordem ansiosa que são atendidas com psicoterapia online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
Manifesta-se por apreensão desproporcional e persistente com diversos âmbitos da existência, apesar de sem causa aparente.
Sinais recorrentes:
- Preocupação desproporcional
- Tensão física
- Complicações para manter atenção
- Sono prejudicado
- Sensação de fadiga
- Nervosismo
A sessão terapêutica, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem demonstrado excelentes taxas de eficácia no manejo da ansiedade generalizada.
Pânico
Manifestada por ataques imprevistos de temor avassalador, seguidos de indicadores somáticos pronunciados.
Sintomas de ataque de pânico:
- Palpitações
- Suor abundante
- Espasmos
- Ar curto
- Pressão no região torácica
- Tontura
- Medo de morrer
- Sensação de despersonalização
O terapeuta online suporta o pessoa a reconhecer os desencadeadores dos ataques, desenvolver métodos de gestão e reduzir a periodicidade e intensidade das surtos.
Ansiedade Social
Receio extremo de ambientes coletivas, onde a paciente teme ser criticada, envergonhada ou rejeitada.
Cenários que frequentemente provocar fobia social:
- Discursar em plateia
- Interagir com novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na presença de terceiros
- Usar banheiros compartilhados
- Fazer parte de celebrações
- Fazer ligações de telefone
A psicoterapia online é sobretudo eficaz para pacientes com fobia social, pois possibilita que iniciem o acompanhamento no conforto de sua residência, mitigando inicialmente a exposição a cenários interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por pensamentos obsessivos (obsessões) e rituais compulsivos (compulsões) que a pessoa sente urgência de fazer para atenuar a desconforto.
Ilustrações comuns de TOC:
- Temor desproporcional de vírus e limpeza ritualizada das mãos
- Verificação excessiva (fechaduras, fogão, lâmpadas)
- Urgência de arrumação e equilíbrio
- Pensamentos indesejados de conteúdo violento
- Guardar patológica de coisas
A TCC, sobretudo com ferramentas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o tratamento de principal para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser executado com sucesso em modalidade digital.
Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se depois de a vivência a um evento perturbador, como desastres, agressão, maus-tratos, catástrofes ambientais ou morte súbita.
Indicadores do TEPT:
- Revivescência do trauma
- Sonhos perturbadores recorrentes
- Fuga de ambientes, indivíduos ou cenários que façam lembrar o evento
- Alerta constante
- Perturbações adversas no estado de ânimo e processos cognitivos
O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de envolver protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor
A TDM é uma distúrbio importante de natureza psicológica que impacta milhões de pessoas no território nacional e no globo.
Depressão Maior
Definida por tristeza grave, diminuição de vontade em atividades previamente satisfatórias, e problema em realizar afazeres diárias.
Sinais da TDM:
- Melancolia crônica
- Carência de vontade (falta de prazer)
- Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Perturbações no alimentação (falta ou elevação de apetite)
- Exaustão e falta de energia
- Dificuldade de foco
- Percepções de culpa excessiva
- Cogniç�ões sobre morte (em casos graves)
Importante: Se estiver vivenciando pensamentos suicidas, entre em contato assistência agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta suporte psicológico gratuito 24 horas: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com profissional de psicologia especializado em transtornos depressivos é notavelmente eficaz, especialmente quando conjugada com monitoramento psiquiátrico quando indicado.
Distimia
Modalidade atenuada de transtorno depressivo, contudo crônica, que persiste por não menos que 2 anos. Mesmo que os sintomas sejam atenuados que na depressão maior, a TDP produz sofrimento expressivo e comprometimento no performance cotidiano.
Bipolaridade
Identificado por mudança entre períodos de hipomania (estado emocional expansivo) e episódios depressivos.
Vital: O TB requer acompanhamento médico com medicação, porém a acompanhamento psicológico é um ingrediente vital do manejo, auxiliando no percepção de desencadeadores, compliance ao protocolo com medicações e elaboração de técnicas de manejo.
Laços e Dificuldades Familiares
As laços interpessoais são uma fonte importante de bem-estar, mas da mesma forma têm potencial para ser motivo de sofrimento relevante.
Terapia de Casal Online
A terapia para casais online ajuda parceiros a melhorar a conversa, lidar com conflitos, recuperar a confiança e fortalecer o união.
Situações em que a aconselhamento de casal consegue ajudar:
- Desafios de diálogo
- Adultério
- Conflitos recorrentes
- Desafios sexuais
- Conflitos na formação dos descendentes
- Transições relevantes (casamento, chegada de filhos, transferência de cidade)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a benefício de viabilizar que os dois integrem das sessões de pontos diferentes, se pertinente, ou em conjunto no aconchego de casa.
Orientação Familiar
Concentra-se com situações que envolvem o grupo familiar como um conjunto.
Circunstâncias trabalhadas:
- Desentendimentos entre genitores e filhos
- Problemas de comportamental infantil ou de adolescentes
- Término e guarda dos filhos
- Condições de saúde de longo prazo em componentes da família
- Perda familiar
Término e Fim do Relacionamento
O estágio de divórcio é comumente angustiante e complicado. A acompanhamento psicológico pode ajudar pessoas a processar com a sofrimento da término, reestabelecer a autoestima e estruturar um nova fase positivo.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não é exclusivamente para situações de emergência ou condições psiquiátricos. Várias cidadãos buscam terapia online para evolução próprio, auto-conhecimento e melhoria da felicidade.
Autoestima Comprometida
A autoconceito refere-se à maneira como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Reduzida autoestima pode afetar negativamente quase todos os âmbitos da vida.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação extrema
- Problema em aceitar elogios
- Comparação frequente com demais
- Medo excessivo de fracassar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em impor fronteiras
A psicoterapia ajuda a perceber as fontes da autoestima comprometida, cultivar uma visão de si mais realista e afirmativa e solidificar a autossegurança.
Auto-conhecimento
O caminho de auto-conhecimento envolve analisar pensamentos, emoções, atitudes, princípios e modelos que formam nossa essência.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Maior percepção sobre você mesmo
- Mais acertadas decisões
- Relacionamentos melhores
- Mais amplo alinhamento entre valores e atitudes
- Crescimento de potenciais
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a competência de manifestar pontos de vista, afetos e necessidades de jeito explícita, verdadeira e cordial, sem tornar-se hostil ou inerte.
Desenvolver a assertividade na acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Impor limites apropriados
- Declinar solicitações sem culpa
- Comunicar pensamentos com convicção
- Resolver divergências de forma construtiva
- Desenvolver vínculos interpessoais e laborais
Dificuldades do Trabalho
O cenário de ocupação profissional é capaz de ser uma causa importante de estresse e desafios de saúde emocional.
Burnout
A burnout é um condição de desgaste corporal, afetiva e psíquica gerado por pressão crônico ligado ao trabalho.
Sinais de esgotamento profissional:
- Exaustão intensa
- Negatividade e desconexão do trabalho
- Decréscimo da performance no trabalho
- Agitação
- Dificuldade de atenção
- Sintomas físicos (cefaleia, distúrbios digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a perceber os componentes desencadeadores do esgotamento, construir estratégias de gestão, construir boundaries apropriados entre carreira e vida particular e reestabelecer o propósito e realização laboral.
Estresse Laboral
Diversos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação temporária a pressões excessivas ou obstáculos particulares no espaço laboral.
Aspectos comuns de estresse no trabalho:
- Volume elevada de demandas
- Deadlines curtos
- Clima prejudicial
- Desentendimentos com companheiros de trabalho ou superiores
- Incerteza no trabalho
- Carência de valorização
A terapia pode treinar métodos de gerenciamento de estresse, aprimorar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de profissão ou executar uma mudança de carreira significativa é capaz de ser complicado e causar medo.
A terapia pode ajudar a:
- Determinar crenças e alvos profissionais
- Explorar caminhos de desenvolvimento profissional
- Trabalhar com temores e incertezas
- Formular um roteiro de execução
- Solidificar a autossegurança para empreender mudanças
Psicologia Infantil e Juvenil
Crianças e teens igualmente são capazes de usufruir da atendimento psicológico online, principalmente porque essa geração já está familiarizada com tecnologias e comunicação digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um condição neurobiológico que prejudica a aptidão de manter a concentração, controlar impulsos e regular a movimentação física.
Sinais de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Impulsividade
- Obstáculo em seguir comandos
- Falta de organização
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, principalmente a TCC, ajuda a desenvolver estratégias de organização, manejo de cronograma e regulação de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente conseguem manifestar quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e ansiedade social.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Pranto frequente
- Medo desproporcional
- Dificuldade para pegar no sono
- Manifestações corporais (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Dependência excessivo aos cuidadores
A atendimento online infantil emprega recursos de brincadeira, arte e games para assistir a criança a expressar e trabalhar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Problemas escolares, bullying, dificuldades de relacionamento com colegas ou educadores, e tensão vinculado a exames e desempenho acadêmico.
Demais Vertentes
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.
Fundamental: distúrbios alimentares requerem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Perdas
Elaborar com a morte de amigos, términos de vínculos, mudanças de emprego ou diversas transições relevantes.
Adicções
Adicção de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, remédios), dependências de comportamento (jogos, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Importante: Situações sérios de vício podem necessitar tratamento presencial mais intenso, hospitalização ou grupos de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).
Métodos Terapêuticas Disponíveis na Psicoterapia Online
Há diferentes métodos terapêuticas que conseguem ser conduzidas digitalmente. Qualquer orientação possui especificidades, técnicas e concentrações únicos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das orientações mais estudadas e empregadas no cenário mundial. Enfatiza na relação entre crenças, afetos e condutas.
Apropriada para:
- Ansiedade
- TDM
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Duração média:
De 12 a 24 consultas, clique aqui sendo possível variar conforme a complexidade do situação.
Dinâmica:
O terapeuta assiste o indivíduo a reconhecer crenças irracionais ou problemáticos que ajudam para desafios psicológicos e de conduta, elaborar crenças mais saudáveis e adequados, e ajustar comportamentos inadequados.
Psicanálise Online
Fundamentada nas conceitos de Freud e progressos subsequentes, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, esquemas de relacionamento e a influência de experiências da childhood na vida adulta.
Adequada para:
- Auto-conhecimento profundo
- Traumas
- Tensões psíquicos
- Patterns recorrentes de conduta
- Dificuldades vinculadas à eu
- Problemas nos relações
Tempo:
Acompanhamento de longa duração, comumente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza recursos como livre associação (falar sem censura o que aparece à pensamento), análise de sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se repetem na relação com o terapeuta) e exame do inconsciente.
Abordagem Humanista
Contempla métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o potencial de evolução e realização de si de qualquer ser humano.
Indicada para:
- Crescimento pessoal
- Crise de sentido
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Questões de self
- Busca por propósito e missão
Dinâmica:
O psicólogo disponibiliza um ambiente empático, sensível e não-julgador, onde o indivíduo tem liberdade para analisar livremente seus sentimentos, cognições e eventos, estimulando o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método moderna que une elementos da TCC com consciência plena e acceptance.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dor crônicas
- Pressão
- Problemas de propósito
Dinâmica:
Foca em permitir ideias e afetos dolorosos ao invés de brigar contra eles, e em dedicar-se com condutas congruentes com seus crenças individuais.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens focadas em objetivos pontuais e resolução de problemas determinados.
Indicada para:
- Dificuldades determinadas
- Decisões significativas
- Momentos de alteração
- Sujeitos que precisam de outcomes mais breves
Tempo médio:
Entre 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Atua com estruturas de relacionamento entre cônjuges ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Centra-se em aperfeiçoar a troca, identificar patterns inadequados de interação e desenvolver formas mais adaptativas de se interagir.
Orientação: Tem dúvidas sobre qual orientação escolher? Ao longo da a consulta inicial, o especialista irá analisar seu quadro e prescrever a melhor linha para suas objetivos.
Quanto Investir em uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos elementos mais cruciais ao cogitar iniciar uma atendimento psicológico online é estar ciente de os investimentos envolvidos.
Tabela de Custos
| Categoria de Sessão | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Comumente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Vários terapeutas e serviços disponibilizam pacotes de 4 semanas com economias progressivos:
- Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Opções de Quitação
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as operadoras (Hipercard)
- Transação imediato
- Gateway totalmente protegido
PIX
- Economia de 5% no total
- Transferência instantâneo
- Funciona 24/7
- Validação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Quitável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Isento de taxas extras
Elementos que Impactam o Preço
O valor da sessão costuma oscilar segundo:
- Bagagem profissional do terapeuta: Psicólogos com mais experiência e especializações costumam a cobrar preços mais altos.
- Expertise: Campos mais nichadas ou menos comuns podem apresentar valores mais elevados.
- Localização: Apesar de a atendimento online descarte a necessidade de transporte, psicólogos de estados com maior custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a praticar valores ligeiramente maiores.
- Tipo de atendimento: Terapia conjugal ou familiar tipicamente tem custo valor mais alto que consultas pessoais.
Existe a Possibilidade de Usar Convênio na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maioria dos seguros saúde no país ainda não inclui diretamente a terapia online como serviço. Contudo, estão disponíveis determinadas alternativas:
Ressarcimento
Vários operadoras apresentam reembolso proporcional ou total para sessões terapêuticas. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:
- Faça o quitação da atendimento privada
- Solicite ao seu profissional um comprovante completo da sessão
- Envie o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as regras determinadas
- Espere o processamento e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, 100% os psicólogos online emitem notas minuciosos e apropriados para ressarcimento.
Convênios em Construção
A Pratimed está ativamente estabelecendo contratos com maiores convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se informado às comunicados no portal para saber quando essas parcerias estiverem funcionais.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas pessoas possuem questionamentos sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então esclarecer:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Cadastro no CRP
- Consegue obter pós-graduações complementares (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Conduz psicoterapia
- Aplica estratégias de psicoterapia
- Atua com diálogos, técnicas e intervenções específicas
- Não está autorizado a prescrever medicações
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Detecta transtornos mentais
- Determina medicações
- Maneja condições mentais com tratamento farmacológico
- Pode igualmente praticar psicoterapia, mas vários concentram-se primordialmente no tratamento farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é mais geral e é capaz de relacionar-se a vários categorias de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da área da saúde
Vital: No site da Pratimed, TODOS os especialistas chamados de "terapeutas online" são psicólogos devidamente credenciados pelo CRP, assegurando total excelência e segurança no acompanhamento.
Em Que Situação Buscar Um ou Outro Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar iniciar terapia
- Esteja lidando com questões emocionais, de conduta ou relacionais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer aprender estratégias de coping para contextos específicas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa ter um distúrbio mental que requeira medicação
- Já esteja em terapia mas perceber que requer de apoio farmacológico adicional
- Exibir sintomas intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
- Apresentar bipolaridade, esquizofrenia ou outros transtornos que tipicamente requerem medicação
Tratamento Integrada
Frequentemente, a mais efetiva estratégia é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a terapia. Esses especialistas conseguem operar de forma integrada para disponibilizar um cuidado mais holístico.
Em Que Momento Devo Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Admitir que é necessário de suporte especializada é o primeiro degrau. Não precisa ficar em crise para recorrer a psicoterapia.
Manifestações Psicológicos
Avalie recorrer a um terapeuta online se você está:
- Vivenciando desânimo intensa ou duradoura
- Tendo inquietação excessiva ou persistente
- Experimentando oscilações inesperadas de estado de ânimo
- Experimentando ira ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de vontade em afazeres que costumava ter prazer
- Sentindo-se constantemente com remorso
- Apresentando obstáculo em regular sentimentos
Alertas Físicos
Questões de ordem emocional comumente se apresentam através de sinais somáticos:
- Perturbações no sono (insônia, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Alterações no apetite (falta ou ganho considerável de massa corporal)
- Esgotamento crônica ou perda de energia
- Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, mialgias, problemas gastrointestinais)
- Tensão muscular persistente
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Eventos da Existência
Certos acontecimentos ou alterações na vida têm potencial para causar demanda de assistência terapêutico:
- Fim de vínculo (separação)
- Falecimento de familiares
- Problemas no ambiente profissional ou desligamento de posição
- Transformações significativas (casamento, nascimento de filhos, mudança de localidade)
- Crises econômica
- Problemas na família
- Condição de saúde crítica (sua ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)
Desafios nos Vínculos
- Desafio em preservar relacionamentos construtivos
- Divergências frequentes com parceiro, familiares ou amigos
- Dificuldade em acreditar em outros
- Patterns recorrentes de relacionamentos disfuncionais
- Isolamento social
Comportamentos Problemáticos
- Uso abusivo de álcool ou entorpecentes
- Comportamentos compulsivos (shopping compulsivo, jogos, uso de mídias sociais)
- Self-harm
- Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Autodesenvolvimento
Não é obrigatório apresentar um problema particular para iniciar psicoterapia. Muitas indivíduos recorrem à psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Amadurecimento próprio
- Aprimoramento de habilidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre alvos de vida
- Tomada de escolhas relevantes
- Prevenção de potenciais desafios de saúde emocional
Por Que Optar Pela a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se diferencia no segmento de saúde mental online por oferecer uma vivência integral, confidencial e adaptada. Veja a razão pela qual inúmeras de pacientes confiam a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:
Profissionais Habilitados e Competentes
- Superior a 500 profissionais de psicologia ativos
- Todos com CRP em dia
- Checagem minuciosa de credenciais e títulos
- Feedbacks reais de outros pacientes
- Páginas completos com especificações sobre experiência, orientação e especialidades
Confidencialidade e Sigilo
- Conformidade 100% com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Proteção end-to-end em todas as consultas online
- Servidores protegidos e com backup
- Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Não há armazenamento das consultas sem autorização claro
- Dados particulares em hipótese alguma divulgados com terceiros
Interface User-Friendly e Moderna
- Interface organizada, contemporânea e descomplicada de operar
- Acessível 24/7, sem exceção
- Funciona sem problemas em notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Não necessita de download de softwares complexos
- Videochamadas direto no navegador
- Plataforma de marcação inteligente e versátil
Assistência Especializado
- Staff de atendimento acessível via live chat, e-mail e WA
- Retorno céleres e resolutivas
- Assistência técnica para problemas de conexão
- Apoio na definição do terapeuta online perfeito
- Orientação sobre marcação, pagamento e utilização da sistema
Flexibilidade Total
- Programe sessões no período que for melhor para sua rotina
- Psicólogos com horários em múltiplos períodos, incluindo finais de semana e feriados
- Remarcação descomplicado diretamente pela portal
- Norma de desistência apropriada e clara
- Acesse suas consultas de qualquer lugar do território nacional
Valores Transparentes e Razoáveis
- Preços explicitamente divulgados antecipadamente do booking
- Sem taxas ocultas
- Opções de divisão interest-free
- Economia para quitação via PIX
- Combos mensais com descontos progressivos
Dedicação com Excelência
- Supervisão permanente da padrão dos atendimentos
- Plataforma de avaliação transparente
- Capacitação continuada dos terapeutas
- Compromisso com a contentamento do usuário
Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das questões mais comuns que as pessoas expressam é se a terapia online é efetivamente igual em eficácia à a terapia presencial. A resposta científica é um inequívoco SIM.
Comprovações Científicas
Inúmeros estudos acadêmicos atestam a eficácia da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou superior a 20 estudos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e in-person.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu taxas de sucesso idêntica à presencial para tratamento de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e TAS.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que passaram por psicoterapia online declararam avanço considerável em seus quadros.
Conclusão: Alta percentual de aprovação dos pacientes com a versão digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 compilou informações de acima de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e face a face para TDM.
Resultado: A atendimento psicológico online mostrou efetividade equivalente à tradicional para depressão, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online Funciona?
Estão presentes diversos elementos que esclarecem a eficácia da terapia online:
- Mesmos Fundamentos Psicológicos: O núcleo da psicoterapia mantém-se o mesmo. As técnicas, orientações e intervenções usadas são as mesmas.
- Segurança do Local Conhecido: Vários pacientes se sentem ainda mais seguros e receptivos em seu próprio lar, o que consegue estimular a comunicação de emoções.
- Diminuição de Obstáculos: A atendimento online remove barreiras como transporte, duração de viagem, dificuldade de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Superior Acessibilidade: Indivíduos em áreas remotas, com mobilidade reduzida ou com agendas cheias conseguem usufruir de tratamento de excelência.
- Continuidade do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde leves ou transferências de cidade, a atendimento online possibilita sustentar a regularidade das sessões.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Durante a primeiro atendimento, o terapeuta online irá fazer uma análise inicial para entender sua situação, histórico, sinais e expectativas. É uma chance para você interagir com o terapeuta, sanar incertezas e entender de que forma será o tratamento de terapia.
Tempo: Comumente 50 mins.
O que tópicos costumam ser tratados:
- Causa da busca por acompanhamento psicológico
- História biográfico e da família
- Sinais atuais
- Expectativas para a terapia
- Explicação da orientação terapêutica do terapeuta
- Combinações sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Sessões?
A cadência indicada baseia-se em da condição de todo indivíduo, mas geralmente é:
- Toda semana: Apropriada para situações mais agudos, começo do acompanhamento ou quando há sintomas expressivos.
- Quinzenal: Recomendada para follow-up do acompanhamento, casos com maior estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Menos frequente, recomendada para follow-up de manutenção após melhoria significativa.
O especialista irá recomendar a periodicidade ideal para seu caso.
3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?
A período do tratamento varia significativamente baseado em:
- Natureza de problema: Situações com maior pontuais conseguem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto questões mais estruturais podem necessitar maior tempo.
- Orientação de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (vários meses a anos).
- Metas da tratamento: Sintomas determinados vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao menos 12 sessões para avaliar apropriadamente a benefícios do processo.
4. Devo Deixar a Webcam Ativada Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Embora a vídeo ativada facilite a interação não-verbal e o contato terapêutico, ela não é compulsória. Determinados clientes se ficam ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a webcam fechada.
Comunique-se com seu profissional sobre suas necessidades e em conjunto ambos são capazes de decidir a melhor maneira de realizar as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Sigilosa?
Absolutamente SIM. A Pratimed garante sigilo máximo através de:
- Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as videoconferências
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e certificações globais
- Zero gravação das atendimentos sem permissão explícito
Todos os profissionais são legalmente requeridos a salvaguardar o confidencialidade profissional, com raríssimas ressalvas (risco iminente de morte, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Necessário para Conduzir Psicoterapia Online?
Extremamente simples:
Equipamento:
- Notebook, tablet ou smartphone
- Câmera (maioria dos aparelhos atuais já tem)
- Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (recomendado para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)
Internet:
- Conectividade confiável
- Taxa mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabeada
Local:
- Espaço silencioso, privado e isento de interrupções
7. Tenho Permissão Para Alterar de Profissional se Não Gostar?
Absolutamente! A conexão entre paciente e terapeuta é vital para o sucesso da psicoterapia. Se o paciente não se sentindo confortável com o terapeuta, possui total liberdade para selecionar outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, você pode de forma simples:
- Agendar consultas com diferentes terapeutas
- Testar diferentes terapeutas até encontrar o perfeito
- Livre de necessidade de motivos
8. Preciso Fazer Terapia Para Sempre?
Não. O processo terapêutico tem período determinada de acordo com os alvos definidos junto com seu especialista.
Assim que você alcançar seus objetivos e desenvolver recursos necessárias para processar com suas desafios, o acompanhamento pode ser concluído ou reduzido em frequência.
Certas indivíduos decidem por sustentar consultas pontuais para apoio permanente e precaução de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Claro! Umas das principais vantagens da atendimento psicológico online é a mobilidade de posição.
O paciente pode fazer suas sessões de:
- Casa
- Trabalho (ambiente particular)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Residência de amigos
- Qualquer ambiente íntimo com internet confiável
10. Como Identificar se o Psicólogo é Credenciado?
Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas são submetidos a por extensiva confirmação de certificações.
Você pode:
- Conferir o registro do CRP diretamente no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o cadastro detalhado do terapeuta na portal
- Confirmar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional
11. E Se Acaso Surgirem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed dispõe de equipe técnica à disposição para assistir com todo e qualquer questão de ordem técnica.
No caso de ocorra qualquer issue ao longo de a atendimento:
- Entre em contato o help via chat ou WA
- A equipe irá corrigir o issue rapidamente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser remarcada sem tarifas extras
12. Tenho Permissão Para Aplicar Plano de Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a psicoterapia online. Todavia, muitos oferecem ressarcimento proporcional ou integral.
Na Pratimed, fornecemos recibos detalhados e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos ativamente trabalhando em acordos com Unimed.
13. O Que Se Passa se Desmarcar uma Atendimento?
A portal Pratimed tem uma política de cancelamento equilibrada e flexível:
- Desistência com superior a 24 horas de antecipação: Devolução total ou opção de alterar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Regra varia conforme o profissional. Alguns cobram taxa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.
- Ausência sem notificação: Geralmente culmina em forfeit do valor quitado.
Indicamos sempre avisar com antecedência se acaso necessite desistir de uma sessão.
14. Crianças e Teenagers Conseguem Conduzir Terapia Online?
Claro! A Pratimed disponibiliza atendimento especializado para público infantil e jovens com especialistas capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é requerido permissão dos genitores
- Dependendo a faixa etária e demanda, os genitores conseguem estar presentes em parte das consultas
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A divergência básica é apenas o canal de comunicação. Todos os aspectos o restante mantém-se inalterado:
Pontos Comuns:
- Mesmas recursos de tratamento
- Igual eficácia atestada por pesquisas
- Mesmo privacidade e conduta profissional
- Mesma período de atendimentos (50 mins)
- Igual chance de estabelecer aliança com o terapeuta
Pontos Positivos da Terapia Online:
- Comodidade (sem deslocamento)
- Liberdade de local
- Melhor disponibilidade a experts
- Diminuição de duração e gastos com locomoção
- Continuidade do tratamento em deslocamentos
O Que Exatamente Reportam Nossos Pacientes
Milhares de indivíduos já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns comentários autênticos:
> "Minha psicóloga me ajudou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Hoje posso regular muito melhor meus pensamentos e emoções. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um período muito desafiador da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha existência. Estou muito melhor após 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa ansiedade e desafios na escola. Já evoluiu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da atendimento online mudou completamente para minha vida. Com minha agenda congestionada, seria inviável manter consultas presenciais. Atualmente realizo minhas sessões do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema receio de iniciar acompanhamento psicológico, mas a formato online me deixou ainda mais tranquila. A minha profissional é excepcional e eu sinto evolução a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje Mesmo
Tomar o passo inicial é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não está desacompanhado. Inúmeras de pessoas já transformaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed.
Tratar da sua bem-estar psicológico é um movimento de ousadia, amor-próprio e compromisso pessoal. Não é necessário espere alcançar ao limite. Recorra a suporte profissional neste momento.
Onde Dar Início?
- Percorra pelos fichas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as avaliações de anteriores clientes
- Escolha o psicólogo que mais se alinha com seu perfil
- Agende sua primeiro atendimento no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
- Tenha sua atendimento no aconchego da sua domicílio
Sua bem-estar psicológico merece zelo, afeto e tratamento especializado. Na Pratimed está presente para ajudar qualquer pessoa a edificar uma vida mais plena, harmoniosa e feliz.
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Indicações de Links Internos para Ranqueamento
Para potencializar o ranking do seu portal nos search engines, aconselhamos adicionar os próximos links da própria plataforma: