De que maneira a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico cresceu de forma expressiva nos tempos atuais, sobretudo posteriormente a as adaptações causadas pela crise sanitária. Nesse contexto, o terapeuta online apareceu como uma ferramenta eficiente, democrática e segura para milhares de pacientes em em cada canto do o país.
Porém, como opera a psicoterapia online? É realmente similar em resultados à a atendimento face a face? Quais seriam os vantagens, investimentos, nichos terapêuticos e atenções que deve saber antes de iniciar seu tratamento?
No atual guia extenso, discutiremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o sistema das atendimentos por videoatendimento até as fundamentais abordagens atendidas, passando por pontos como valores, confidencialidade, efetividade e muito mais.
O Que É Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um psicólogo habilitado oficialmente cadastrado no conselho profissional que conduz consultas clínicos por meio de sistemas à distância, incluindo chamadas de vídeo, apps ou sites dedicados.
De modo distinto do que muita gente supõem, a consulta psicológica online não se trata de uma modalidade secundária frente à terapia tradicional. Pelo contrário, estudos científicos atestam que o cuidado psicológico digital tem resultados equivalente ao presencial para a grande parte dos contextos psiquiátricos.
Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a prestação da terapia online no solo brasileiro, definindo critérios rigorosas de confidencialidade, prática ética e nível de serviço para proteger que os usuários recebam o igual padrão de atenção qualificado.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O processo de sessão com um profissional de psicologia online é surpreendentemente fácil, principalmente em plataformas contemporâneas como a esta plataforma. Conheça o processo completo completo:
1. Seleção do Psicólogo Virtual
O começo é navegar pelo catálogo de psicólogos certificados registrados. Através da Pratimed, é possível encontrar os psicólogos por variados filtros:
- Especialidade (fobias, transtornos de humor, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Método terapêutico (TCC, abordagem psicanalítica, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (pela manhã, período da tarde, turno da noite, sábado e domingo)
- Preço da encontro terapêutico
- Opiniões de outros usuários
- Sexo do profissional (masculino, feminino, outra identidade)
- Expertise (anos de experiência)
Todo registro de psicólogo online mostra características detalhadas sobre sua currículo, áreas de especialidade, técnica terapêutica, custos e agenda, permitindo que seja feita uma opção embasada e condizente com suas demandas.
2. Reserva da Hora Terapêutica
Quando escolher o psicólogo online ideal, o segundo passo é reservar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o portal de programação está ativo todos os dias, durante toda a semana, possibilitando máxima flexibilidade.
O procedimento de reserva se dá da forma a seguir:
- Entre em a disponibilidade do especialista definido
- Observe os slots abertos em na hora
- Clique em o slot que é mais apropriado à sua cotidiano
- Forneça as informações pedidas (identificação, email, contato telefônico, etc.)
- Receba a confirmação automática por e-mail e message
Importante: Chegarão alerts agendados antes da encontro, prevenindo que você não perca sua atendimento.
3. Transação Seguro
Depois de o reserva, é indispensável efetuar o processamento financeiro da consulta. A nossa plataforma oferece diferentes opções de acerto, inteiramente seguras e validadas:
Cartão de Crédito
- Crediário em até 12 parcelas 0% juros
- Aceita qualquer as flags (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento na hora
- Plataforma totalmente protegido com certificação PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5 por cento no total
- Transferência rápido
- Ativo 24 horas
- Aprovação imediata
Boleto Bancário
- Compensação em até três dias úteis
- Quitável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Sem encargos adicionais
Cada o processo de processamento financeiro é conduzido em sistema inteiramente criptografado, em acordo com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações worldwide de proteção.
4. Conexão à Sala Virtual
No horário reservado, virá um acesso único para logar a sala de atendimento da atendimento. É só acessar URL e será conectado diretamente conectado com seu psicólogo online.
Features da videoconferência:
- Criptografia total
- Alta qualidade de imagem e som
- Não requer install de programas complementares
- Roda straight no browser (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, tablets e celulares
- Possibilidade de desligar imagem se optar
5. Manutenção do Terapia
Depois de a primeiro atendimento, seu especialista irá recomendar a frequência correta para as consultas subsequentes. Geralmente, a psicoterapia é conduzida com regularidade a cada semana ou a cada 15 dias, dependendo das demandas de cada paciente.
Através da Pratimed, o paciente pode modificar facilmente suas horas terapêuticas straight pela site, com total comodidade. Adicionalmente, existe à disposição ao histórico completo de suas atendimentos, tornando possível visualizar sua desenvolvimento ao durante do processo.
Principais Áreas Cobertas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online têm capacidade de lidar com uma grande range de problemas conectadas à saúde emocional. Veja as mais comuns áreas cobertas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é um dos distúrbios de natureza psicológica mais disseminados no Brasil e no globo. Baseado em a World Health Organization, o país é o nação mais ansioso do globo.
Situações de ansiedade que podem ser trabalhadas com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Apresenta-se por preocupação intensa e contínua com múltiplos setores da existência, mesmo sem motivo evidente.
Sintomas frequentes:
- Preocupação desproporcional
- Músculos tensos
- Dificuldade para concentrar
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Irritabilidade
A sessão terapêutica, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem mostrado expressivos performances no controle da quadro ansioso.
Ataques de Pânico
Caracterizada por surtos repentinos de temor profundo, combinados de sintomas somáticos severos.
Sinais de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor abundante
- Abalos
- Ar curto
- Desconforto no região torácica
- Tontura
- Temor de morrer
- Sentimento de estar fora do corpo
O psicólogo online suporta o cliente a identificar os fatores dos episódios, formular estratégias de enfrentamento e diminuir a incidência e grau das ataques.
Transtorno de Ansiedade Social
Receio intenso de ambientes de interação, onde a pessoa se preocupa com ser avaliada, constrangida ou rejeitada.
Cenários terapia para ansiedade que comumente gerar fobia social:
- Discursar em público
- Conhecer novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Utilizar toaletes compartilhados
- Participar de celebrações
- Realizar ligações telefônicas
A terapia virtual é sobretudo benéfica para indivíduos com fobia social, pois facilita que deem início a o processo terapêutico no conforto de casa, mitigando no começo a exposição a contextos sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por pensamentos persistentes (cognições obsessivas) e ações repetitivos (atos compulsivos) que a sujeito percebe pressão de realizar para aliviar a ansiedade.
Manifestações frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo extremo de bactérias e limpeza ritualizada das hands
- Checagem compulsiva (portas, fogão, luzes)
- Compulsão de arrumação e simetria
- Ideias perturbadores de conteúdo blasfemo
- Acumulação compulsiva de itens
A terapia cognitiva, especialmente com técnicas de confrontação e prevenção de rituais, é o abordagem de gold standard para TOC, e consegue ser executado com excelentes outcomes em formato remoto.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Aparece após a vivência a um evento traumático, como acidentes, agressão, agressão, desastres naturais ou falecimento súbita.
Sintomas do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Sonhos perturbadores frequentes
- Evitação de lugares, pessoas ou situações que relembrem o episódio
- Hipervigilância
- Mudanças adversas no estado emocional e cognição
O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incluir protocolos como EMDR, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A depressão é uma condição importante de ordem psicológica que atinge milhares de indivíduos no Brasil e no planeta.
Depressão Maior
Caracterizada por abatimento profunda, diminuição de ânimo em atividades outrora apreciadas, e problema em cumprir afazeres cotidianas.
Manifestações da depressão maior:
- Abatimento crônica
- Falta de prazer (falta de prazer)
- Alterações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Alterações no alimentação (diminuição ou acréscimo de apetite)
- Falta de energia e ausência de vigor
- Obstáculo de concentração
- Sensações de auto-recriminação intensa
- Pensamentos sobre suicídio (em casos graves)
Vital: Se esteja sentindo pensamentos suicidas, entre em contato suporte urgentemente. No Brasil, o CVV presta apoio psicológico sem custo 24 horas: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com psicólogo capacitado em depressão é notavelmente benéfica, especialmente quando aliada com supervisão de psiquiatra quando indicado.
Depressão Persistente
Forma atenuada de depressão, todavia prolongada, que permanece por ao menos 2 anos. Embora os sinais tendam a ser mais leves que na episódio depressivo maior, a TDP causa mal-estar significativo e impacto negativo no performance rotineiro.
TB
Marcado por variação entre períodos de hipomania (humor exaltado) e depressão.
Vital: O bipolaridade demanda monitoramento médico psiquiátrico com remédios, porém a psicoterapia é um componente crucial do abordagem, suportando no detecção de triggers, compliance ao protocolo farmacológico e criação de estratégias de enfrentamento.
Relações e Desafios Familiares e Conjugais
As vínculos sociais são uma fonte significativa de realização, mas similarmente conseguem ser origem de aflição significativo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online apoia cônjuges a desenvolver a interação, solucionar divergências, reestabelecer a confiança e reforçar o relacionamento.
Casos em que a aconselhamento de casal consegue ajudar:
- Dificuldades de interação
- Adultério
- Desentendimentos repetitivos
- Dificuldades sexuais
- Diferenças na criação dos descendentes
- Transições relevantes (casamento, chegada de crianças, mudança de cidade)
A aconselhamento de casal virtual oferece a ponto positivo de possibilitar que ambos participem das encontros de pontos distintos, se necessário, ou em conjunto no privacidade de sua residência.
Terapia Familiar
Atua com problemas que compreendem o família como um conjunto.
Cenários tratadas:
- Conflitos entre genitores e filhos
- Desafios de comportamento de crianças ou juvenil
- Término e cuidado dos crianças
- Enfermidades crônicas em membros da núcleo familiar
- Morte de familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O fase de rompimento é comumente sofrido e árduo. A suporte terapêutico consegue apoiar pessoas a trabalhar com a mágoa da dissolução, reestabelecer a autoconfiança e projetar um futuro construtivo.
Desenvolvimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não é unicamente para situações de emergência ou transtornos psicológicos. Diversas cidadãos optam por atendimento psicológico online para evolução próprio, auto-conhecimento e aperfeiçoamento da satisfação de vida.
Baixa Autoestima
A amor-próprio refere-se à forma como nos vemos e nos valorizamos. Prejudicada autoestima é capaz de comprometer adversamente quase todos os domínios da vivência.
Indicadores de baixa autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Obstáculo em receber elogios
- Comparação frequente com terceiros
- Receio excessivo de fracassar
- Busca pela perfeição
- Dificuldade em impor boundaries
A terapia ajuda a perceber as bases da autoestima comprometida, desenvolver uma autoimagem mais equilibrada e favorável e consolidar a confiança em si.
Descoberta Pessoal
O percurso de auto-conhecimento compreende analisar cognições, estados emocionais, condutas, convicções e padrões que caracterizam nosso ser.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Mais profunda compreensão sobre você mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Relações mais saudáveis
- Superior congruência entre valores e ações
- Desenvolvimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a skill de exprimir pontos de vista, emoções e demandas de modo explícita, genuína e educada, sem tornar-se hostil ou omisso.
Desenvolver a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Definir limites adequados
- Recusar solicitações sem sensação de culpa
- Comunicar ideias com segurança
- Solucionar conflitos de modo produtiva
- Aprimorar relacionamentos pessoais e laborais
Problemas do Trabalho
O espaço de trabalho é capaz de ser uma causa importante de ansiedade e desafios de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A burnout é um quadro de exaustão somática, emocional e mental provocado por sobrecarga crônico vinculado ao atividade profissional.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Cansaço extrema
- Ceticismo e distanciamento do atividade profissional
- Decréscimo da eficácia laboral
- Nervosismo
- Dificuldade de atenção
- Manifestações corporais (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a identificar os componentes desencadeadores do esgotamento, elaborar técnicas de gestão, estabelecer limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal e recobrar o sentido e satisfação no trabalho.
Estresse Laboral
Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação temporária a pressões elevadas ou desafios particulares no espaço ocupacional.
Aspectos comuns de estresse ocupacional:
- Volume excessiva de demandas
- Timelines restritos
- Ambiente negativo
- Conflitos com pares ou líderes
- Incerteza no cargo
- Carência de reconhecimento
A psicoterapia tem potencial para treinar ferramentas de manejo de tensão, melhorar competências de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre alterações de caminho profissional.
Transição de Carreira
Modificar de profissão ou fazer uma transformação profissional relevante é capaz de ser complicado e causar incerteza.
A acompanhamento psicológico consegue apoiar a:
- Determinar valores e metas ocupacionais
- Analisar alternativas de desenvolvimento profissional
- Administrar com medos e incertezas
- Criar um projeto de execução
- Solidificar a segurança pessoal para realizar mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes
Infantes e teenagers igualmente têm capacidade de beneficiar-se da terapia online, principalmente porque essa geração já está acostumada com ferramentas digitais e interação virtual.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno do neurodesenvolvimento que compromete a habilidade de preservar a atenção, administrar impulsividade e gerenciar a agitação corporal.
Manifestações de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Hiperatividade
- Ações precipitadas
- Problema em cumprir comandos
- Falta de organização
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, ajuda a desenvolver técnicas de planejamento, gestão de cronograma e regulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Menores igualmente conseguem apresentar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de separação, fobias determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Pranto constante
- Temor desproporcional
- Dificuldade para dormir
- Reclamações corporais (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Esquiva de circunstâncias
- Grudamento excessivo aos responsáveis
A atendimento online pediátrica utiliza recursos por meio de jogos, desenhos e jogos para assistir a criança a expressar e trabalhar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Desafios de aprendizagem, bullying, questões de interação com pares ou docentes, e estresse ligado a provas e performance acadêmico.
Adicionais Vertentes
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outros.
Importante: Transtornos alimentares requerem abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Perdas
Elaborar com a falecimento de familiares, perdas de relacionamentos, mudanças de trabalho ou outras perdas relevantes.
Adicções
Vício de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), dependências de comportamento (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Casos severos de dependência podem requerer tratamento presencial mais intenso, hospitalização ou reuniões de suporte face a face (como AA).
Escolas de Tratamento Disponíveis na Psicoterapia Online
São oferecidas várias abordagens de psicoterapia que são capazes de ser praticadas remotamente. Qualquer orientação apresenta características, métodos e direcionamentos distintos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A terapia cognitiva é umas das orientações mais validadas e utilizadas no cenário mundial. Prioriza na ligação entre cognições, emoções e condutas.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, podendo mudar segundo a intensidade do condição.
Funcionamento:
O profissional auxilia o indivíduo a reconhecer ideias disfuncionais ou disfuncionais que contribuem para problemas psicológicos e de comportamento, construir cognições mais saudáveis e adaptativos, e ajustar ações problemáticos.
Abordagem Psicanalítica Online
Fundamentada nas ideias de Freud e evoluções posteriores, a psicanálise examina o mundo inconsciente, contradições internos, patterns de interação e a influência de experiências da childhood na psiquismo adulta.
Recomendada para:
- Auto-conhecimento intenso
- Traumas
- Conflitos internos
- Patterns recorrentes de ação
- Problemas vinculadas à self
- Desafios nos relacionamentos
Tempo:
Tratamento de longo curso, usualmente com sessões todas as semanas por meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza técnicas como livre associação (falar sem filtro o que vem à mente), exame de sonhos, interpretação de transferência (padrões que se reproduzem na relacionamento com o analista) e investigação do psiquismo inconsciente.
Terapia Humanista
Inclui métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o competência de amadurecimento e autorrealização de cada pessoa.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de propósito
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Problemas de identidade
- Pesquisa por sentido e propósito
Funcionamento:
O profissional fornece um espaço de aceitação, empático e sem julgamentos, onde o cliente tem liberdade para examinar sem restrições seus emoções, ideias e experiências, facilitando o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha contemporânea que mescla aspectos da TCC com consciência plena e acceptance.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Tensão
- Desafios de sentido
Dinâmica:
Concentra-se em acolher cognições e emoções difíceis em vez de lutar contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas alinhadas com seus valores pessoais.
Terapia Breve
Orientações centradas em objetivos específicos e resolução de problemas específicos.
Indicada para:
- Questões determinadas
- Decisões significativas
- Períodos de transformação
- Pacientes que buscam soluções mais breves
Tempo médio:
De 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Familiar
Trabalha com estruturas de relacionamento entre parceiros ou sistemas familiares.
Dinâmica:
Concentra-se em aperfeiçoar a diálogo, perceber patterns disfuncionais de relacionamento e criar formas mais equilibradas de se interagir.
Recomendação: Não sabe qual orientação escolher? Ao longo da a primeiro atendimento, o terapeuta online irá examinar seu contexto e orientar a mais indicada abordagem para suas necessidades.
Qual o Custo de uma Consulta de Psicólogo Online?
Um dos fatores mais importantes ao cogitar partir para uma terapia online é compreender os tarifas associados.
Escala de Valores
| Categoria de Consulta | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Alguns psicólogos e portais oferecem planos de 4 semanas com reduções crescentes:
- Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Formas de Quitação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as flags (Elo)
- Processamento na hora
- Sistema totalmente criptografado
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Opera 24 horas
- Validação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda agência bancária ou casa lotérica
- Zero tarifas suplementares
Fatores que Determinam o Custo
O custo da consulta consegue oscilar segundo:
- Bagagem profissional do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e formações complementares tendem a praticar valores maiores.
- Área de especialidade: Áreas mais especializadas ou raras podem demonstrar preços ligeiramente mais elevados.
- Local: Embora a psicoterapia online dispense a exigência de transporte, terapeutas de regiões com mais elevado padrão de vida (São Paulo, RJ) costumam praticar preços um pouco mais altos.
- Tipo de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que atendimentos individuais.
Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maioria dos planos de saúde no território nacional ainda não contempla de forma direta a atendimento psicológico online como prestação. Todavia, há determinadas alternativas:
Reintegração
Vários operadoras disponibilizam ressarcimento proporcional ou completo para sessões psicológicas. Com o objetivo de requerer o reembolso:
- Faça o pagamento da consulta privada
- Requeira ao seu terapeuta online um nota minucioso da sessão
- Envie o nota ao seu convênio de acordo com as diretrizes específicas
- Aguarde o processamento e obtenha o reembolso
Na Pratimed, todos os terapeutas online disponibilizam comprovantes completos e apropriados para ressarcimento.
Parcerias em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente construindo parcerias com principais operadoras do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça informado às novidades no plataforma para saber quando essas parcerias estiverem ativas.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas apresentam incertezas sobre as diferenças entre estes profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Psicologia (10 semestres)
- Inscrição no CRP
- É capaz de cursar títulos complementares (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)
Atuação:
- Pratica terapia
- Emprega técnicas de psicoterapia
- Opera com conversas, métodos e ações terapêuticas específicas
- Não está autorizado a indicar remédios
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Medicina (12 semestres)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Práticas:
- Realiza diagnósticos de doenças psicológicos
- Receita medicamentos
- Aborda transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
- Pode igualmente conduzir psicoterapia, mas diversos concentram-se sobretudo no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é bastante abrangente e pode dizer respeito a vários tipos de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da campo da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, 100% os práticos chamados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente habilitados pelo CRP, salvaguardando absoluta qualidade e segurança no atendimento.
Em Que Circunstância Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Desejar realizar terapia
- Estiver enfrentando com questões de ordem emocional, de conduta ou relacionais
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer aprender estratégias de enfrentamento para circunstâncias específicas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa ter um distúrbio mental que requeira remédios
- Já estiver em terapia mas sentir que requer de suporte farmacológico extra
- Manifestar sintomas severos (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico
Abordagem Mista
Muitas vezes, a ideal abordagem é combinar os dois: o médico psiquiatra maneja da aspecto das medicações, enquanto o profissional de psicologia pratica a tratamento psicológico. Esses especialistas são capazes de operar de forma integrada para fornecer um atendimento ainda mais comprehensivo.
Em Que Circunstância Devo Consultar um Terapeuta Online?
Identificar que é necessário de assistência qualificada é o mais importante estágio. Não é necessário ficar em emergência para buscar atendimento psicológico.
Alertas Emocionais
Pense em buscar um profissional de psicologia se qualquer pessoa estiver:
- Sentindo tristeza profunda ou prolongada
- Experimentando nervosismo intensa ou contínua
- Experimentando flutuações bruscas de estado emocional
- Sentindo raiva ou irritabilidade intensa
- Perdendo motivação em atividades que anteriormente ter prazer
- Ficando frequentemente com remorso
- Experimentando dificuldade em gerenciar emoções
Sintomas Corporais
Desafios de ordem emocional frequentemente se apresentam através de sintomas corporais:
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (redução ou acréscimo significativo de peso)
- Fadiga crônica ou falta de energia
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
- Músculos tensos persistente
- Coração acelerado ou falta de ar
Eventos da Existência
Determinados eventos ou transformações na vida podem induzir requisito de ajuda terapêutico:
- Ruptura de relação (divórcio)
- Morte de entes queridos
- Conflitos no emprego ou desligamento de posição
- Transições importantes (matrimônio, chegada de filhos, mudança de país)
- Crise de ordem financeira
- Conflitos familiares
- Doença grave (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, assalto, maus-tratos)
Questões nos Vínculos
- Dificuldade em sustentar relacionamentos construtivos
- Conflitos frequentes com cônjuge, familiares ou amigos
- Problema em confiar em outros
- Patterns repetitivos de relacionamentos prejudiciais
- Isolamento social
Condutas Prejudiciais
- Uso abusivo de bebidas alcoólicas ou drogas
- Condutas repetitivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de redes sociais)
- Autolesão
- Ideias suicidas (ligue 188 - CVV)
Busca por Crescimento Pessoal
Não é necessário ter um problema específico para começar acompanhamento psicológico. Muitas sujeitos procuram terapia online para:
- Autoconhecimento
- Amadurecimento individual
- Melhoria de competências sociais
- Definição sobre propósitos de existência
- Processo de escolhas cruciais
- Precaução de futuros dificuldades de saúde emocional
Qual o Motivo Para Selecionar a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A serviço Pratimed se distingue no setor de psicoterapia online por disponibilizar uma vivência completa, protegida e personalizada. Confira por que inúmeras de brasileiros escolhem a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:
Profissionais Certificados e Capacitados
- Superior a 500 profissionais de psicologia registrados
- 100% com CRP válido
- Verificação criteriosa de formação e certificações
- Reviews autênticas de outros pacientes
- Perfis extensos com informações sobre experiência, método e áreas de atuação
Proteção e Proteção
- Conformidade total com a LGPD (LGPD brasileira)
- Codificação total em a totalidade das as videoconferências
- Servidores blindados e com backup
- Compliance estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Zero armazenamento das consultas sem permissão explícito
- Informações pessoais em hipótese alguma expostos com terceiros
Ambiente Intuitiva e Contemporânea
- Design limpa, contemporânea e simples de usar
- Operante 24/7, durante toda a semana
- Roda perfeitamente em computadores, iPads e smartphones
- Dispensa instalação de programas complicados
- Videoconferências diretas no navegador
- Plataforma de marcação inteligente e flexível
Assistência Especializado
- Equipe de suporte disponível via live chat, email e WA
- Resposta ágeis e eficientes
- Suporte técnico para obstáculos de conectividade
- Auxílio na escolha do psicólogo online perfeito
- Guia sobre agendamento, pagamento e navegação da plataforma
Praticidade Completa
- Programe atendimentos no período que se adequar para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em diversos turnos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Reagendamento descomplicado diretamente pela portal
- Norma de cancelamento razoável e explícita
- Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do Brasil
Tarifas Transparentes e Justos
- Valores transparentemente informados antecipadamente do agendamento
- Zero tarifas escondidas
- Opções de pagamento parcelado sem juros
- Redução para transação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com reduções progressivos
Dedicação com Excelência
- Supervisão constante da padrão dos sessões
- Mecanismo de review transparente
- Capacitação constante dos psicólogos
- Dedicação com a felicidade do cliente
Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Consulta Presencial?
Uma das questões mais que indivíduos apresentam é se a consulta psicológica online é de fato tão eficaz quanto a consulta presencial. A conclusão é um inequívoco SIM.
Evidências Baseadas em Pesquisa
Diversos investigações revisados por pares evidenciam a efetividade da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 trabalhos confrontando TCC remota e face a face.
Resultado: A TCC online demonstrou índices de eficácia similar à presencial para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que fizeram atendimento psicológico online declararam avanço considerável em seus sintomas.
Achado: Alta índice de satisfação dos pacientes com a modalidade virtual.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 reuniu dados de acima de 30 pesquisas comparando psicoterapia online e face a face para transtorno depressivo.
Conclusão: A psicoterapia online exibiu efetividade comparável à presencial para quadros depressivos, ansiedade e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?
Estão presentes variados fatores que elucidam a eficácia da psicoterapia online:
- Idênticos Bases Terapêuticos: O substância da processo terapêutico preserva-se o idêntico. As ferramentas, abordagens e ações terapêuticas utilizadas são iguais.
- Segurança do Espaço Conhecido: Vários clientes se sentem ainda mais tranquilos e disponíveis em seu seu espaço, o que consegue estimular a comunicação afetiva.
- Remoção de Impedimentos: A psicoterapia online descarta barreiras como locomoção, tempo de viagem, dificuldade de parking, aguardo incômoda, etc.
- Maior Acessibilidade: Indivíduos em áreas isoladas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas congestionadas são capazes de usufruir de cuidado de alta qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em cenários como deslocamentos, condições de saúde leves ou transferências de cidade, a atendimento online possibilita continuar a frequência das atendimentos.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Durante a primeiro atendimento, o terapeuta online irá executar uma exame diagnóstica para compreender sua demanda, histórico, manifestações e metas. É uma momento para o paciente interagir com o especialista, tirar perguntas e conhecer de que maneira será o processo psicológico.
Duração: Geralmente 50 mins.
Quais temas podem ser tratados:
- Razão da procura por terapia
- Trajetória pessoal e da família
- Sinais correntes
- Metas para a terapia
- Apresentação da abordagem terapêutica do profissional
- Definições sobre frequência, preços e privacidade
2. Qual a Frequência Apropriada das Sessões?
A periodicidade recomendada é determinada por da demanda de todo indivíduo, mas tipicamente é:
- Hebdomadária: Sugerida para situações com maior severos, início do tratamento ou quando há manifestações importantes.
- A cada duas semanas: Indicada para continuidade do acompanhamento, situações mais estáveis ou questões de autoconhecimento.
- Mensal: Menos frequente, indicada para monitoramento de manutenção após melhoria expressiva.
O profissional irá prescrever a frequência mais apropriada para seu caso.
3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?
A período do acompanhamento flutua expressivamente baseado em:
- Natureza de necessidade: Desafios com maior determinadas tendem a ser resolvidas em menor período, enquanto problemas mais complexas costumam requerer mais duração.
- Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (vários meses a anos).
- Alvos da terapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a benefícios do tratamento.
4. Tenho Que Manter a Câmera Ligada Ao Longo de a Atendimento?
Não necessariamente. Ainda que a câmera ativada facilite a vínculo não verbal e o contato com o terapeuta, ela não é obrigatória. Determinados indivíduos se ficam mais à vontade no começo com a webcam desligada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas desejos e juntos ambos conseguem definir a mais adequada modo de realizar as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade absoluto através de:
- Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e validações globais
- Nenhuma registro das consultas sem permissão explícito
Todos os terapeutas são por lei compelidos a manter o sigilo das sessões, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).
6. Quais Preciso para Realizar Psicoterapia Online?
Extremamente pouco:
Dispositivo:
- PC, iPad ou smartphone
- Câmera (grande parte dos equipamentos atuais já possui)
- Microfone (maioria dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (sugerido para melhor privacidade e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade consistente
- Taxa básica indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabeada
Ambiente:
- Ambiente calmo, privado e livre de perturbações
7. Posso Mudar de Terapeuta se Não Gostar?
Claro! A conexão entre paciente e terapeuta é vital para o sucesso da processo. Se o paciente não sentir em sintonia com o psicólogo, dispõe de total direito para selecionar um diferente.
Na Pratimed, é possível facilmente:
- Marcar sessões com distintos profissionais
- Conhecer diversos psicólogos até descobrir o adequado
- Não necessidade de explicações
8. Preciso Fazer Terapia Para Sempre?
Não. O tratamento tem período definida baseado em os metas definidos junto com seu psicólogo online.
No momento em que você alcançar seus alvos e desenvolver recursos apropriadas para processar com suas situações, o acompanhamento é capaz de ser concluído ou tornado menos frequente.
Certas pacientes escolhem por continuar consultas pontuais para auxílio continuado e profilaxia de retrocessos.
9. Posso Realizar Terapia Online de Qualquer Lugar?
Claro! Umas das mais importantes pontos positivos da psicoterapia online é a liberdade de lugar.
É possível realizar suas sessões de:
- Sua residência
- Local de trabalho (em sala privada)
- Acomodação (durante viagens)
- Casa de amigos
- Qualquer outro ambiente íntimo com conectividade consistente
10. De Que Forma Definir se o Psicólogo é Certificado?
Através da Pratimed, sem exceção os profissionais passam por criteriosa validação de registros.
É possível:
- Conferir o inscrição do CRP diretamente no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o página detalhado do terapeuta na portal
- Checar qualificações, especializações e experiência
11. E Se Acontecerem Dificuldades Técnicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed conta com time de assistência técnica à disposição para apoiar com todo e qualquer issue técnico.
No caso de surja algum problema ao longo de a sessão:
- Chame o suporte via chat ou WA
- A equipe irá resolver o problema agilmente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser remarcada sem custos extras
12. Consigo Usar Convênio de Saúde?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não contempla de forma direta a atendimento online. Contudo, vários proporcionam ressarcimento proporcional ou total.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas completos e adequados para pedido de reembolso junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente operando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Sucede se Desistir de uma Consulta?
A Pratimed tem uma regra de desmarcação apropriada e compreensiva:
- Desmarcação com mais de 24 horas de antecipação: Devolução 100% ou alternativa de alterar sem custos.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Norma flutua de acordo com o profissional. Certos praticam taxa de desistência ou não efetuam reembolso.
- Falta sem aviso: Geralmente culmina em forfeit do quantia quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecedência caso tenha que cancelar uma sessão.
14. Infantes e Adolescentes Conseguem Conduzir Terapia Online?
Claro! A Pratimed proporciona tratamento focado para infantes e teenagers com terapeutas habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para menores, é exigido consentimento dos genitores
- Conforme a idade e situação, os genitores podem integrar parcialmente das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença básica é apenas o veículo de comunicação. Tudo o outro mantém-se idêntico:
Semelhanças:
- Iguais métodos de tratamento
- Mesma efetividade atestada por estudos
- Idêntico confidencialidade e código de ética
- Igual período de sessões (50 minutos)
- Igual chance de criar relação com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Conveniência (livre de locomoção)
- Liberdade de localização
- Melhor acesso a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e gastos com transporte
- Manutenção do tratamento em mudanças temporárias
O Que Dizem Os Pacientes
Diversas de indivíduos já revolucionaram suas existências através da terapia online na Pratimed. Confira alguns comentários autênticos:
> "Minha psicóloga me assistiu extraordinariamente com minha TAG. Agora consigo regular muito melhor meus ideias e sentimentos. Muito indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período extremamente árduo da minha trajetória e a terapia online de fato salvou minha vida. Encontro-me muito melhor logo após 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema apreensão e dificuldades na ambiente escolar. Já evoluiu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da terapia online revolucionou completamente para mim. Com minha rotina corrida, seria impossível realizar terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema receio de iniciar psicoterapia, mas a versão virtual me fez ficar ainda mais tranquila. Minha profissional é maravilhosa e eu sinto melhoria a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
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Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais difícil. Mas você não está isolado. Inúmeras de brasileiros já mudaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua equilíbrio mental é um ação de bravura, autocuidado e compromisso individual. Não precisa aguarde chegar ao ponto crítico. Procure auxílio qualificada neste momento.
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Sua saúde emocional é digna de atenção, afeto e acompanhamento qualificado. Na plataforma Pratimed está aqui para assistir qualquer pessoa a edificar uma realidade ainda mais feliz, estável e realizada.
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